INGREDIENTES
1 banana
250 ml de iogurte natural
100 ml de água gelada
30 g de amêndoas moídas
1 dosador de whey protein isolado

MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Despeje a mistura em um copo.

Fonte: Tudo Gostoso.

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